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Mise au point sur les régimes diététiques en 2023
L’essor du culte de la minceur a considérablement développé le marché des régimes, donnant naissance à une multitude de formules miracles censées nous faire perdre nos kilos superflus. Que penser...
Préparation au BRA - Gestion logique de l’entrainement
Les victoires sur soi-même sont les seules dont chacun connaisse l’exacte difficulté.Vous trouverez, dans cet articleles données théoriques d’une bonne préparation sportiveles conseils sur le...
Le début de saison
Comment réussir les premières sorties…Une chose est certaine, si vous avez pratiqué une activité physique de fond régulière , c’est à dire au moins trois heures / semaine (vélo, ski de fond,...
Zoomite, Framadite et Grappite… on continue en 2021 !
Zoomite, Framadite et Grappite… on continue en 2021 !De Jean-Paul FlahautCe jeudi 25 février, c’était l'”assemblée de rentrée” au CTG.Heureux de se retrouver avec des effectifs presque stables et...
Une nouvelle promotion de cyclos CTG formés au PSC1 le 18 janvier 2020
De Jean-Paul FlahautLes participants écoutent attentivement leur formatriceLe nombre de titulaires du “diplôme” au PSC1 se densifie au fil des années chez les CTG, et c’est une excellente nouvelle...
Echauffements – Décontraction – Etirements
De Fernand Combe dans la catégorie Santé, SécuritéAprès Paris en 2012 et Strasbourg en 2016, nos féminines iront à Toulouse en 2020.De ce fait elles viennent de participer à un séjour de...
Tout sur la Canicule
De Fernand CombePrévention des risques liés aux fortes chaleursInsolation, coup de soleil, hyperthermie, déshydratation, coup de chaleur, … les risques liés aux fortes chaleurs et à la canicule...
Conseils pour profiter au mieux de vos sorties vélo cet été
Un ancien article de la revue Isère Conseil Général ,toujours d’actualité .
Comment mesurer et gérer sa fréquence cardiaque - Le cardiofréquencemètre
Comment utiliser le cardiofréquencemètre.L’objectif de cet écrit est de définir les modalités pratiques d’utilisation du cardiofréquencemètre (CFM) et donc de surveiller précisément l’intensité de...