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Mise au point sur les régimes diététiques en 2023
L’essor du culte de la minceur a considérablement développé le marché des régimes, donnant naissance à une multitude de formules miracles censées nous faire perdre nos kilos superflus. Que penser...
Préparation au BRA - Gestion logique de l’entrainement
Les victoires sur soi-même sont les seules dont chacun connaisse l’exacte difficulté.Vous trouverez, dans cet articleles données théoriques d’une bonne préparation sportiveles conseils sur le...
Le début de saison
Comment réussir les premières sorties…Une chose est certaine, si vous avez pratiqué une activité physique de fond régulière , c’est à dire au moins trois heures / semaine (vélo, ski de fond,...
Zoomite, Framadite et Grappite… on continue en 2021 !
Zoomite, Framadite et Grappite… on continue en 2021 !De Jean-Paul FlahautCe jeudi 25 février, c’était l'”assemblée de rentrée” au CTG.Heureux de se retrouver avec des effectifs presque stables et...
Une nouvelle promotion de cyclos CTG formés au PSC1 le 18 janvier 2020
De Jean-Paul FlahautLes participants écoutent attentivement leur formatriceLe nombre de titulaires du “diplôme” au PSC1 se densifie au fil des années chez les CTG, et c’est une excellente nouvelle...
Echauffements – Décontraction – Etirements
De Fernand Combe dans la catégorie Santé, SécuritéAprès Paris en 2012 et Strasbourg en 2016, nos féminines iront à Toulouse en 2020.De ce fait elles viennent de participer à un séjour de...
Tout sur la Canicule
De Fernand CombePrévention des risques liés aux fortes chaleursInsolation, coup de soleil, hyperthermie, déshydratation, coup de chaleur, … les risques liés aux fortes chaleurs et à la canicule...
Conseils pour profiter au mieux de vos sorties vélo cet été
Un ancien article de la revue Isère Conseil Général ,toujours d’actualité .
Comment mesurer et gérer sa fréquence cardiaque - Le cardiofréquencemètre
Comment utiliser le cardiofréquencemètre.L’objectif de cet écrit est de définir les modalités pratiques d’utilisation du cardiofréquencemètre (CFM) et donc de surveiller précisément l’intensité de...
Conseils Pratiques / Santé : Sécurité revue cyclotouristes Novembre 2016
Pour ceux non abonnés ou n’ayant pas reçus la revue du mois de Novembre un article santé qui peut nous faire changer notre avis de penser.Merci aux responsables de la revue .
19 mars 2015 : une belle soirée “médicale”
19 mars 2015 : une belle soirée “médicale” animée par le Dr Michel Costantini“La sédentarité est la plus dangereuse des activités physiques”Le vélo, c’est la santé !En voilà des slogans utiles...
Repérer un AVC - vidéo 2015
Nous pouvons sauver une vie.Prenez 8 minutes, pour regarder cette vidéo
Ménageons la prostate
Pratique du vélo et prostateUne étude pratiquée sur plus de 5000 cyclistes britanniques d’un âge moyen de 48 ans et pratiquant régulièrement le vélo a montré qu’il n’y avait pas de rapport entre...
Le coup de chaleur
Tout effort physique entraîne une augmentation de la température corporelle et lorsque la température extérieure est élevée et ce d’autant plus en milieu humide limitant ainsi l’évaporation de la...
