Echauffements – Décontraction – Etirements
De Fernand Combe dans la catégorie Santé, Sécurité
Après Paris en 2012 et Strasbourg en 2016, nos féminines iront à Toulouse en 2020.
De ce fait elles viennent de participer à un séjour de préparation à Joyeuse . Ci dessous un message de Viviane :
J’ai participé au séjour féminines à Joyeuse .
Pendant ce séjour une vidéo sur “comment préparer nos muscles et articulations dans la pratique du vélo”
nous a été présentée par Solange Flon correspondante de la Commission Santé Sécurité du COREG Auvergne Rhône Alpes.
Ce diaporama est très intéressant. Les exercices sont faciles et accessibles à toutes personnes quelque soit son âge.
La durée est de : 2mn43
Voir Diaporama :
Fernand Combe
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